生活の知恵

水出し緑茶は水道水でも作れる?!気になる作り方や賞味期限は?

こんにちは♪

 

日本人の好きな飲み物

と言えば緑茶

 

自宅で淹れることも

珍しくありません。

 

ですが…

 

お茶葉を使って

自宅でお茶を飲むとなれば

作るのは温かいお茶ですよね?

 

特に暑い季節になると

冷たい緑茶が恋しくなりますが…

 

冷たい緑茶を飲むには

氷を入れるかありませんが

そうすると

せっかくの味や風味が

損なわれてしまいます。

 

冷たい緑茶を

美味しく飲むには

水出し用のパックを

買うしかないのか!?

 

いいえ!

実はお家にあるお茶葉でも

水出し緑茶は作れるのです!

 

今回は、水出し緑茶の

作り方

賞味期限

効能などなど。

 

知られざる秘密に

せまっていきますよ!

 

是非、読んでいってくださいね♪

 

 

水道水を使った水出し緑茶の作り方をご紹介!賞味期限はいつまで?

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それでは早速

気になる水出し緑茶の作り方を

説明していきましょう!

 

◆用意するもの

・水道水

・お茶パック

・お茶葉

・お茶ポット

 

 

◆作り方

まず水とお茶葉の割合ですね!

 

1リットルに対して

用意するお茶葉は

10グラムでOKです。

 

意外と少なくてびっくり!

 

まずは、

水の中にお茶葉を入れた時に

バラバラにならないように

お茶パックに詰めましょう。

 

パック自体はお近くのスーパーや

100円ショップでも

販売されています。

 

もし通販での購入を

検討されているのでしたら

コチラのリンクを

参考にしてみてください☆

↓ ↓ ↓

 

 

ポットの中にお茶パックと

水1リットルを入れます。

 

ポットの購入は

コチラを参考にしてください!

↓ ↓ ↓

 

 

最後に冷蔵庫で

1時間以上放置します。

 

以上です!

 

お茶葉=ホット

 

のイメージがありましたが

水出しにも使えるなんて

以外でしたよね!

 

あぁ!

お茶葉を残して

水出し用パックを

買ってしまった自分が憎い!

 

始めは

水を1リットル使ったのに

お茶葉は10グラム!?

 

と思いましたよね?

 

実は放置時間

ポイントになっています。

 

じっくり水につけることで

余すことなく

緑茶を抽出することが

できるのです♪

 

 

◆賞味期限

気になるのは

賞味期限ですね!

 

安全に保管できるのは

最長で2日間です。

 

その間に

飲み切るようにしましょう。

 

熱湯で作っていないので

なるべく早く飲み切るのが

ベストです。

 

 

 

睡眠の質を上げる?!水出し緑茶の効能や効果的な飲み方とは

寝る前に

お茶が飲みたいなぁ…

 

なんて思う人も

いるのではありませんか?

 

しかし残念なことに

緑茶はカフェインが多く

含まれているため

避ける人も多いのです!

 

そこで活躍するのが

水出し緑茶です☆

 

効能の1つ…

 

◆カフェインが少ない

緑茶にカフェインが

多く含まれるのは

作られる段階での温度

関係しています。

 

水出しの場合は

一切の熱を加えないため

カフェインが少ないのです!

 

寝る前には

ピッタリですね♪

 

他にも水出しならではの

特徴があります!

 

◆甘味が強い

苦み・渋みも

緑茶の特徴ですね♪

 

最近ではこの特徴を

前面に出したお茶も

販売されていますが

苦手な人もいるでしょう。

 

そんな時には

水出しがおススメです!

 

水で作ることで

苦み・渋み成分でもある

“カテキン”が

出てきづらくなるのです。

 

口当たりのまろやかな

緑茶ができますよ♪

 

◆ビタミンCが豊富

ビタミンは熱に弱い成分です。

 

そのビタミンを沢山含む緑茶を

湯で作ってしまっては

せっかくの成分が

壊れてしまいます!

 

水で作ることで

ビタミンはそのままに

緑茶を作ることが出来ます。

 

水出しで作った緑茶は

温めずに飲みましょう♪

 

温めてしまっては

せっかくのビタミンが

壊れてしまいますからね☆

 


 

まとめ

いかがでしたか?

 

これで冬場に余ったお茶葉も

有効に使うことができます!

 

口当たりまろやかで

ビタミンもたっぷりですので

是非手作りしてみてください☆

 

この記事があなたの

参考になれば幸いです☆