冬は乾燥の季節！と思っていませんか？
実際、夏に比べて肌は乾燥してかゆくなるし、
乾燥でのどがイガイガしますよね。
でも、それは日本中どこでも同じではありません。
冬でも湿度が高い地域があるのはご存知でしたか？
どうして同じ日本なのに
湿度が高い地域と低い地域があるのでしょうか？
今日はそんな疑問にお答えできるようなお話を
まとめてみましたので、ご紹介いたしますね。
乾燥知らず？！冬でも湿度が高い地域はどこ？
冬でも湿度が高い地域とは、
ズバリ日本海側の地域です。
なぜかというと、
冬になるとシベリアの方から大陸性高気圧が
日本に向かって冷たい風を運んできます。
大陸から日本に向かうまでには、海を越え、
とても湿度の高い状態となってやってきます。
こんな仕組みで日本海側では雪が多く降るのですね。
この風が太平洋側の地域に到達する頃には、
日本海側で雪を降らせた後なので、
乾燥した風になります。
そのために太平洋側では
特に冬は乾燥が強くなるのです。
冬でも湿度が特に高い地域は
富山や金沢が挙げられます。
ここは雪が多く降る地域で、
年間を通して湿度が７０％を越えており
冬でも梅雨並みの湿度が記録されています。
また、日本海側は晴れの日が少なく、
日照時間が少ないことから、
空気の中の水蒸気が蒸発しにくいために
湿度が高いとも考えられています。
湿度が高いとされる基準はどこから？快適なのは何％？
さて、湿度が高い、湿度が低いとよく使いますが
湿度が高いとされる基準はどこからなのでしょうか？
これは、夏と冬では気温が違うため、
基準となる数字が少し違います。
一般的に快適とされる目安が
夏は気温が２５〜２８度に対して、
湿度が５５〜６５％
冬は気温が１８〜２２度に対して、
湿度が４５〜６０％
とされています。
冬はエアコンなどの暖房器具を使うため、
室内は特に乾燥して、
湿度が低くなってしまいますよね。
湿度はどれくらい上げれば良いでしょうか？
上でも紹介した快適に過ごせる湿度が、
冬の場合は４５〜６０％と言われているので、
６０％を超えたものが、
高いと言って良いでしょう。
冬に湿度が高いと
どんなことが起きるのかご紹介します。
１：風邪やインフルエンザのウイルスにかかりにくくなる
湿度が５０〜６０％の環境では、
ウイルスの力がとても弱くなります。
また、湿度が４０％以下の環境では、
私たちの喉などの粘膜も乾燥し、
バリア機能が弱くなってしまうので、
ウイルスにかかりやすくなってしまいます。
湿度が高いと、体の防御機能もしっかりと働くので
それだけでもウイルス対策になりますね！
２：結露しやすく、カビが生えやすくなる
湿度が６０％を超えると、
カビが増殖しやすい環境になります。
湿度が高いことで窓などが結露しやすいので、
冬でもカビ対策が重要になります。
３：ダニが繁殖しやすくなる
ダニは夏に繁殖するイメージですが、
冬でも適度な温かさと、
高い湿度の環境では繁殖するのです。
湿度が７０％を超えるとダニが活性化します。
冬でも室内は暖房器具を使っているので、暖かく
ダニにとっては良い環境になってしまうのですね。
冬は加湿が必要と言われているのですが、
あまりに湿度が高いと
ジメジメして不快に感じますし、
カビやダニが増えて
家の環境が悪くなってしまいます。
ちょうど良い湿度に保つために、
まず湿度計を用意して、
部屋の湿度を計ってみましょう。
そして、湿度が高くなる時には
１０分ほど換気をして
部屋の空気を入れ替えることで、
湿度を下げることができます。
環境調整を工夫して、冬でも快適に過ごしたいですね。
まとめ
冬は乾燥が強く、湿度が低いイメージですが、
日本海側の雪が多く降る地域では、湿度が高く
地域によって湿度の違いがありました。
乾燥しやすい季節なので、
湿度を上げることは大切ですが
湿度を上げすぎると、カビやダニの影響が出るので
４５〜６０％を保つように調整すると良いですね。
