共働きで収入が2人分あっても、
なるべく食費は節約しておきたいですよね。
特に、子供がいる家庭なら、これからお金が必要になるので、
なおさら節約して、ちょっとでも金銭的な余裕を持ちたい、
と考える場合も多いはずです。
そこで、共働き家庭におすすめな、
食費の節約をする方法を紹介します。
上手く節約していけば、きっとお金に余裕が出来て、
やりくりも楽しくなるかも知れませんよ！
ひと家族の平均の食費はいくら？使いすぎていたら何が原因？
子供が二人の4人家族だと、食費は毎月、
平均で約3万～5万円です。
出来れば上手く節約して、もう少し出費を抑えたいですね。
そこでまずは、食費を使い過ぎてしまう原因を探りましょう。
・安いからといって買い過ぎる
スーパーで食材を買う時に、
特売品をついつい大量に買ってしまいがち。
でも、たくさん買ったその食材、
ちゃんと使いきれていますか？
せっかく買ったのに、使い切れずに腐らせたりしては、
結局は食費の無駄遣いになってしまうんです。
・毎日買い物をする
食費の節約で必要なのは、買い物の頻度を減らすこと。
週1回にまとめ買いをすること。
ほぼ毎日、頻繁に買い物に行ってしまうと、
その回数分だけ、無駄なものを買ってしまう場合もあります。
また、共働きをしているのでしたら、
毎日買い物に行くのは大変なので、手間を省くためにも、
買い出しは週1に留めておきましょう。
・外食や出来合いが多い
食費が減らない大きな原因は、外食する回数が多かったり、
出来合いのお惣菜を買ってしまうことです。
確かに外食するとお金はかかりますが、
スーパーなどでお惣菜を買うというのも、
実は結構な出費になってしまうんです。
出来れば休みの日に、常備菜を作って冷凍しておくと、
疲れた時でもおかずに困りませんよ。
４人家族の一週間の具体的献立てと買い物プラン！月１．５万円、３万円の場合。
食費の節約をするには、一週間分の献立を予め決めておいて、
休みの日にまとめ買いしておくのがポイント。
また、買い物する時は、
必ず先に献立を決めておいて、
それに必要な食材や調味料だけを買いましょう。
買い忘れがないようにメモを作っておくと良いですよ。
4人家族で、食費が月1.5万円の場合
1週間分の献立を考える際、
下記のサイトを参考にすると分かりやすいですよ。
http://nicot.info/niconose/conservative-recipes-4families/#3
このサイトの買い物プランなら、
一週間分の合計金額は3,540円なので、
1カ月の食費は約14,160円。
1.5万円以内で収めることが出来ます。
続いて、食費が月3万円の場合。
献立は下記のサイトを参考にしてみてください！
https://news.cookpad.com/articles/11226
この献立でしたら、一週間5000円以内で食材が揃うので、
1カ月の食費は、2万円ほどになりますよ！
また、1週間の献立を考えるのに、とても便利なサイトがあります。
それがこのウィークックナビです。
料理のレシピ検索はもちろん、夕食の献立の提案や、
休日に行う下準備、そして、食べる時の仕上げの方法など、
スムーズな段取りまでを調べることが出来るので、
共働き家庭にはおすすめのサイトです！
ぜひ活用してみてくださいね！
まとめ
共働き家庭でも簡単に出来る食費の節約術は、
食材を買い過ぎないこと、買い物は週一にすること、
外食をしないこと、そして、一週間分の献立を考えて、
材料をまとめ買いしておくことです。
献立を考える時は、上手く料理サイトなどを利用すると、
考える時間も省けるので、便利ですよ！
